Zayıflamanın en basit formülü!

•   By Seo Uzmanı
• 28.08.2024 21:45:03

Gittikçe yaygınlaşan kilo problemi ile baş edebilirisniz. Yemek yiyerek sadece küçük püf noktalarına dikkat ederek zayıf kalmak için..Abone ol

Diyetisyen Özlem Sert Aydın, kış aylarına girerken zayıflamak için sağlıklı beslenme progr capelli amı oluşturmanın önemli olduğunu belirterek, bütün besinlerden ihtiyaç ölçüsünde alınması gerektiğine dikkat çekti. Aydın, "Mümkün olduğu kadar her gün aynı zamanlarda yemek yiyin" dedi.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın, ANKA'ya yaptığı açıklamada, hem etkili hem de kalıcı bir sonuç için besinlerin biyokimyasal etkilerini iyi bilmek gerektiğini ifade ederek, halen uygulanmakta olan tek tip besine dayalı programların kilo kaybından ziyade ciddi sağlık problemleri yaratabileceğini söyledi. Kilo verirken biyokimyasal bulguların düzenli olmasının kilo kaybını etkileyen en önemli etken olduğuna dikkat çeken Aydın, zayıflama diyetine başlamadan önce sağlık kontrolünden de geçmek gerektiğini belirtti.

Kategori : SAĞLIK